最初の会話

ひとつの話題から

チャットを開き、自分の言葉で質問を書きましょう。状況、決断、目標のどれでも構いません。

会話を続ける

追加の質問に答えるか、提案された返答を選びます。自分にとって大切な情報を加えましょう。

最初の一歩を選ぶ

小さく具体的な行動を選び、後から振り返って調整しましょう。

1. 理解したいことや変えたいことを書く。
2. iXoと一緒に考える。
3. 自分に合う次の一歩を選ぶ。